Glutamiiniga toidulisandid
Meil on lai valik glutamiiniga toidulisandeid nii pulbri, kui kapsli kujul — see on aminohape, mida leidus naturaalsel kujul proteiinis ja see moodustab uute keha lihaste ehitusplokke. Olenemata treeningeesmärkidest on see absoluutselt vajalik toidulisand.
Glutamiiniga toidulisandid Myproteinis
Glutamiin on inimkehas kõige rohkem esinev aminohape ning lihaskoes eriti kontsentreeritud. Myproteini glutamiiniga toidulisandid on loodud neile, kes otsivad kvaliteetset l-glutamiini pulbri või aminohapete kompleksi kujul — lihtsalt ja ilma tarbetu lisandita.
Meie valikusse kuuluvad nii puhas glutamiinipulber kui ka laiemad aminohapete valemid, mis sisaldavad glutamiini koos teiste essentsiaalsetele aminohapetega. Olenemata sellest, kas eelistad segada oma treeningjoogile midagi juurde või soovid täielikumat aminohapete profiili, leiad siit sobivaima variandi.
Kellele on glutamiiniga toidulisandid mõeldud
Glutamiiniga toidulisandid sobivad eelkõige aktiivsetele inimestele — jõutreenijatele, vastupidavussportlastele ja neile, kes treenivad tihti ning intensiivselt. Glutamiin on aminohape, mida lihaskoed sisaldavad kõige rohkem, mistõttu on see paljude sportlaste igapäevase toidulisandite kava oluline osa.
Need toidulisandid sobivad ka neile, kes soovivad täiendada oma tavalist valgutarbimist aminohapetega või otsivad produkti, mis ühildub hästi teiste treeningjärgse taastumisrutiini elementidega. Kui tarbid juba valku, kreatiini või BCAA-sid, on glutamiin loomulik täiendus sellele komplektile.
Millal kasutada glutamiiniga toidulisandeid
Enamik aktiivseid inimesi lisab glutamiini oma treeningjärgsesse rutiini — see on levinud aeg, mil paljud sportlased seda aminohapet tarbivad. Glutamiinipulbrit on lihtne segada vee, mahla või valgusmuutiga ning juua kohe pärast treeningut.
Mõned kasutajad eelistavad glutamiini võtta ka hommikul ärgates või enne magamaminekut, kuna see ühtib nende igapäevase toidulisandite graafikuga. Parim aeg sõltub sinu isiklikust rutiinist — glutamiini on lihtne integreerida olemasolevatesse harjumustesse, sest see on maitselt neutraalne ja hästi segatav.
Glutamiiniga toidulisandite eelised
Kõige rohkem esinev aminohape lihastes
Glutamiin on kehas looduslikult kõige rohkem esinev aminohape ning seda leidub eelkõige lihaskoes. Just seetõttu on see toidulisandina nii populaarne — sportlased soovivad hoida oma glutamiini taset optimaalsena, eriti intensiivse treeningperioodi ajal.
Paindlikud tarbimisviisid
Glutamiinipulber seguneb hõlpsalt vees, mahlas või valgusmuutis ning on maitselt praktiliselt neutraalne. See teeb selle lihtsaks lisandiks igasse treeningjärgsesse jooki — ilma et peaksid oma maitset või valemit kompromissidele allutama.
Sobib kombineerimiseks teiste aminohapetega
Glutamiin töötab hästi koos teiste aminohapete toidulisanditega, näiteks essentsiaalse aminohapete kompleksiga (EAA). Impact EAA sisaldab kõiki 9 essentsiaalsete aminohapete ja on Informed Choice sertifitseeritud — see on tugev valik neile, kes soovivad laiapõhjalist aminohapete profiili ühes tootes.
Mitmekülgne kasutus
Glutamiiniga toidulisandid ei ole üksnes jõusaalitreenijatele — neid kasutavad ka vastupidavussportlased, ristlõiketreenijad ja need, kes tegelevad kõrge mahuga spordiga. Olenemata sinu treeningustiilist mahub glutamiin enamiku aktiivsete inimeste kavva.
Meie lemmikud
Breakfast Smoothie — Neile, kes otsivad hommikust rohkem kui lihtsalt kalorite täitmist, pakub Breakfast Smoothie 23 g valku, palju kiudaineid ja lisatud LeanBiome®'i — kõik ühes klaasis.
Impact EAA — Impact EAA on Informed Choice'i sertifikaadiga valik neile, kes soovivad kindlust, et saavad kätte kõik 9 asendamatut aminohapet, sealhulgas 4:1:1 BCAA-d.
FAQs
Mis on glutamiin?
Glutamiin on aminohape, mida esineb inimkehas kõige rohkem — eriti palju leidub seda lihaskoes. See on tinglikult essentsiaalne aminohape, mis tähendab, et teatud tingimustes, näiteks intensiivse füüsilise koormuse ajal, võib organism seda vajada rohkem, kui ta ise toota suudab. Paljud sportlased lisavad glutamiini oma toidulisandite kavva just seetõttu, et see on lihaskoe domineeriv aminohape.
Mis vahe on glutamiini ja l-glutamiini vahel?
L-glutamiin ja glutamiin on praktiliselt sama asi — "L" tähistab aminohappe bioloogiliselt aktiivset vormi, mida organism kasutab. Toidulisandite siltidel võidakse kasutada mõlemat nimetust, kuid need viitavad samale ühendile. Enamik glutamiinipulbri tooteid turul sisaldabki just l-glutamiini vormi.
Milline glutamiiniga toode sobib mulle, kui tahan ka laiapõhjalist aminohapete profiili?
Impact EAA on hea valik neile, kes otsivad laiapõhjalist aminohapete valemit. See sisaldab kõiki 9 essentsiaalsete aminohapete, sealhulgas glutamiini, ning on Informed Choice sertifitseeritud — see tähendab, et toode on läbinud sõltumatu dopinguvastase testimise. Kui soovid ühes tootes nii glutamiini kui ka täielikku EAA profiili, on see tugev valik.
Kas glutamiinipulber seguneb hästi teiste jookidega?
Glutamiinipulber on maitselt neutraalne ning seguneb hästi nii vee, mahla kui ka valgusmuutiga. See teeb selle üheks kõige lihtsamini kasutatavaks aminohappelisandiks — ei pea muutma oma igapäevaseid jooke ega taluma tugevat maitset.
Mida tähendab Informed Choice sertifikaat?
Informed Choice on sõltumatu testimisprogramm, mis kontrollib toidulisandeid keelatud ainete suhtes. Sertifitseeritud tooted, nagu Impact EAA, on läbinud range testimise, mis annab sportlastele — eriti neile, kes osalevad testitud võistlustel — täiendava kindluse toote puhtuse osas.
Kes on Myproteini glutamiiniga toidulisandid välja töötanud?
Myproteini glutamiiniga toidulisandid on välja töötanud Myproteini ekspertidest koosnev toitumisspetsialistide meeskond. Iga valem on koostatud eesmärgiga pakkuda puhast, kvaliteetset koostist ilma tarbetu lisandita — sobides nii algajatele kui ka kogenumatele sportlastele.
Kas glutamiiniga toidulisandid sisaldavad ka valku?
Glutamiinipulber ise ei ole valgutoode — see on üksik aminohape. Kui otsid nii aminohappeid kui ka kõrget valgusisaldust ühes tootes, tasub vaadata Breakfast Smoothie't, mis sisaldab 23 g valku portsjoni kohta ja on kõrge kiudainesisaldusega. Valk aitab kaasa lihasmassi kasvule ja säilimisele.1
Mitut glutamiiniga toodet on Myproteini valikus?
Myproteini glutamiiniga toidulisandite kategoorias on saadaval 2 toodet, mis hõlmavad nii puhta glutamiini valemeid kui ka laiapõhjalisemaid aminohapete komplekse. Valik on fokuseeritud ja läbimõeldud — igal tootel on selge eesmärk.
Kas glutamiiniga toidulisandeid saab kasutada igapäevaselt?
Paljud aktiivsed inimesed kasutavad glutamiini igapäevaselt osana oma treeningrutiiinist. Glutamiin on aminohape, mida organism tunneb loomulikult, ning selle lisamine igapäevasesse kavasse on levinud praktika sportlaste seas. Konkreetsed soovitused leiab toote pakendilt.
Miks sisaldab Impact EAA kõiki 9 essentsiaalseid aminohappeid?
Essentsiaalsetele aminohapetele on omane see, et organism ei suuda neid ise toota — need tuleb saada toidust või toidulisanditest. Impact EAA sisaldab kõiki 9 essentsiaalseid aminohappeid ühes valemis, mis muudab selle mugavaks valikuks neile, kes soovivad tagada täieliku aminohapete tarbimise ilma mitmeid erinevaid tooteid ostmata.
1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.