Treeningvarustus
Treenimine kodus või liikvel olles pole iial varem olnud nii lihtne, meie käepärane jõusaalivarustus aitab teil sooritada mistahes erinevaid harjutusi, olenemata teie fitnessi eesmärgist. Tutvuge meie täieliku tootevalikuga allpool.
Sporditarbed ja treeningvarustus Myproteinist
Myproteini treeningvarustus on loodud selleks, et saaksid treenida tõhusamalt – olenemata sellest, kas harjutad kodus, jõusaalis või väljas. Meie spordivahendite valikusse kuuluvad kõik essentsiaalsed treeningaksessuaarid: vastupanuribad erinevate raskusstaapiimitega, kõhurullid, haaratuse tugevdajad ja palju muud. Kõik tooted on disainitud nii, et need sobiksid igapäevasesse treeningrutriini.
Hea treeningvarustus pole luksus – see on praktiline investeering. Õiged spordivahendid aitavad sul liigutusi täpsemalt sooritada, treeningukoormust järk-järgult tõsta ja harjutuste valikut mitmekesistada. Myproteini treeningvarustus ühendab funktsionaalsuse, vastupidavuse ja mugavuse ühes kompaktses pakendis.
Kellele see treeningvarustus sobib
Myproteini treeningvarustus sobib kõigile, kes soovivad oma treeninguid struktureerida ja lisada mitmekesisust – olgu sa siis alles alustav harrastussportlane või kogenud treeningentusiast. Vastupanuribad ja kõhurullid sobivad suurepäraselt nii kodutreeningusse kui ka jõusaalitundidesse, kus soovid täiendada juba tuttavaid harjutusi.
Treeningvarustus on eriti kasulik neile, kes otsivad mitmekülgset treeningukoormust ilma suuri ja raskeid seadmeid soetamata. Meie spordivarustuse tooted mahuvad enamasti spordikeldrisse või väiksemasse kotti, mis teeb need ideaalseks ka reisideks ja kodukasutuseks.
Millal treeningvarustust kasutada
Treeningvarustust saab kasutada nii soojenduse, põhitreeningu kui ka jahutuse faasis. Vastupanuribad sobivad hästi dünaamiliseks soojenduseks enne jõutreeningut, kus need aitavad lihaseid aktiveerida ja liigeseid liikuvustreeningul ette valmistada. Kõhurulli saab integreerida kehatüvetreeningu rutiini igas treeninguosas.
Haaratuse tugevdajad on eriti mõjusad siis, kui soovid töötada spetsiifilisemalt käte, randmete ja küünarvarte lihastega. Neid saab kasutada igal ajal päeva jooksul – ka kontoris või kodus telerit vaadates. Myproteini treeningvahendid on disainitud nii, et need sobiksid paindlikult igale treeningtüübile ja ajakavale.
Treeningvarustuse eelised
Mitmekülgsus igale treeningutasemele
Myproteini spordivahendite valikust leiab tooteid nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Vastupanuribad on saadaval viies erinevas raskusastmes, mis võimaldab treeningkoormust progressiivselt ja ohutult tõsta.
Kompaktne ja kergesti transporditav
Erinevalt suurtest jõusaaliseadmetest mahub enamik meie treeningvarustusest kotti või sahtlisse. See tähendab, et saad treenida oma tingimustel – kodus, reisil või väljas.
Kvaliteetsed materjalid ja vastupidav disain
Myproteini treeningaksessuaarid on valmistatud vastupidavatest materjalidest, mis on loodud intensiivseks kasutamiseks. Kõhurullil on kahekordne rataste süsteem suurema stabiilsuse tagamiseks, ning käepidemed on kujundatud kindla ja mugava haarde jaoks.
Toetab terviklikku treeningprogrammi
Treeningvarustus ei asenda jõusaalimasinaid, vaid täiendab neid. Sobivate vahenditega saad harjutuste valikut laiendada ja sihtida lihasgruppe, milleni tavapäraste seadmetega ei pruugi jõuda.
Meie lemmikud
Myprotein Ab Roller & Mat Set - Black — Neile, kes soovivad kõhulihaseid kodus või jõusaalis treenida, pakub Ab Roller & Mat Set kahekordse libisemisrataste, vormitud käepidemete ja kompaktse disainiga stabiilset ja mugavat treeningut.
Myprotein Resistance Band, Singular Band, (23-54kg) - Black — Resistance Band (23–54 kg) sobib neile, kes otsivad tugevama vastupanuga varianti üla- ja alakehale — viis erinevat raskusastet annavad paindlikkust igale treeningule.
Myprotein Resistance Band, Singular Band, (11-36kg) - Burnt Orange — Resistance Band (11–36 kg) on ideaalne neile, kes alustavad vastupanuribade kasutamist või eelistavad kergemat koormust — viis raskusastet muudavad selle sobivaks nii üla- kui alakeha harjutusteks.
FAQs
Mis on treeningvarustus ja miks seda kasutatakse?
Treeningvarustus on spordiaksessuaaride kategooria, mis hõlmab vahendeid nagu vastupanuribad, kõhurullid ja haaratuse tugevdajad – tööriistad, mis täiendavad kehakaalutreeningut ja jõusaalimasinaid. Need spordivahendid pakuvad lisakoormust, parandavad kehatüve stabiilsust ning võimaldavad harjutuste valikut mitmekesistada minimaalse ruumivajadusega.
Milline vastupanuribade raskusaste sobib algajale?
Myprotein Resistance Band, Singular Band, (2-16kg) - Mint on hea lähtepunkt neile, kes alles alustavad vastupanuriba kasutamisega. Kerge raskusaste võimaldab harjutada õiget tehnikat ja liikumismustrit ilma liigse koormuseta. Kui tugevus kasvab, saab vahetada järgmise astme vastu – Myproteini valikust leiab ribasid kuni 54 kg raskusastmega.
Kuidas valida õige vastupanuriba raskusaste?
Raskusaste sõltub harjutuse tüübist ja treenitava lihasgrupi tugevusest. Väiksemate lihasgruppide (õlavöötme, randmete) jaoks sobivad kergemad ribad, suuremate lihasgruppide (jalgade, selja) jaoks raskemate raskustega ribad. Myproteini vastupanuribad on saadaval viies erinevas raskusastmes – alates 2–16 kg kuni 23–54 kg –, mis katab laia treeninguvajaduste spektri.
Milleks kasutatakse kõhurullit?
Kõhurull on kehatüvetreeningu vahend, mis aktiveerib kõhu-, selja- ja õlavöötme lihaseid. Myprotein Ab Roller & Mat Set - Black on varustatud kahekordse kergejooksuliste rataste süsteemiga, mis tagab suurema stabiilsuse ja tasakaalu harjutuse sooritamisel. Komplekti kuulub ka matt, mis kaitseb põlvi ja pakub grippi põrandal.
Kas treeningvarustust saab kasutada kodus ilma jõusaalita?
Myproteini treeningvahendid on loodud just selleks, et kodutreenimine oleks sama tõhus kui jõusaalis käimine. Vastupanuribad, kõhurull ja haaratuse tugevdajad ei vaja suurt ruumi ega erikinnitust – piisab vabast ruumist ja kehakaalust. Need spordivahendid sobivad suurepäraselt ka reisimiseks, kuna mahuvad kergesti kohvrisse.
Mis on Impact EAA ja kellele see sobib?
Impact EAA on essentsiaalsete aminohapete (EAA) toode, mis sisaldab kõiki üheksat essentsiaalset aminohapet, mida keha ise ei tooda. Sportlased ja aktiivsed inimesed lisavad EAA-d oma treeningpäeva joogikavasse. Toode sobib neile, kes otsivad aminohapetel põhinevat vahendit oma treeningrutriini toetamiseks.
Mida sisaldab Breakfast Smoothie?
Breakfast Smoothie on proteiinirikas hommikusegu, mis sobib kiireks ja mugavaks hommikusöögiks aktiivsetel päevadel. Sisaldab valku, mis aitab kaasa lihasmassi kasvule ja säilimisele1. See on praktiline valik neile, kellel hommikul napib aega, kuid soovitakse tarbida tasakaalustatud makrotoitainete profiili.
Kes on Myproteini treeningvarustuse välja töötanud?
Myproteini treeningvarustuse on välja töötanud Myproteini ekspertide meeskond, kes ühendab toitumisalased teadmised spordi funktsionaalsuse nõuetega. Iga toode läbib range kvaliteedikontrolli, et tagada vastupidavus, ohutus ja kasutajamugavus igapäevaseks treeninguks.
Kuidas kasutada haaratuse tugevdajat efektiivselt?
Myprotein Quick Adjust™ Grip Strengthener - Black on reguleeritava raskusastmega vahend käte, randmete ja küünarvarte treenimiseks. Reguleeritav mehhanism võimaldab kohandada takistust vastavalt oma tugevustasemele. Paljud sportlased kasutavad haaratuse tugevdajat lisavahendina jõutreeningu kõrval, eriti enne ropptõmbeid, mahatõmbeid ja muud haardejõudu nõudvaid harjutusi.
Millised spordivahendid sobivad tervikliku kehatüvetreeningu jaoks?
Tervikliku kehatüvetreeningu jaoks sobib hästi Myprotein Ab Roller & Mat Set - Black, mis suunab harjutuse peamiselt kõhu- ja seljalihastele. Sellele lisaks saab kehatüve funktsionaalseks treenimiseks kasutada vastupanuriba, mis lisab koormus erinevatele lihasgruppidele sõltuvalt harjutusest. Kahe vahendi kombineerimine annab mitmekülgse kehatüvetreeningu ilma suure lisavarustuseta.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.