Ваш Спорт

Современная игра претерпела значительные изменения в последние годы и игроки сейчас начинают понимать, что все аспекты физической подготовки являются решающими для тех, кто хочет конкурировать на самом высоком уровне.

Физические потребности тренировок и соревнований должны быть дополнены структурированным и проработанным рационом питания для того, чтобы убедиться, что игрок может играть на оптимальном уровне. Питание и пищевые добавки не только увеличивают запасы энергии, но и способствуют увеличенной внимательности, силе и восстановлению.

Углеводы помогут поддерживать концентрацию мышечного гликогена на высоком уровне и являются незаменимым элементом как для матчей, так и для интенсивных тренировок. Было доказано, что недостаточное количество углеводов может также повлиять на координацию, что может быть вызвано переутомлением центральной нервной системы.

CarBarley , мальтодекстрин и декстроза являются невероятно эффективными углеводами, которые можно принимать перед физическими нагрузками для улучшения производительности.

Во время игры, крайне важно поддерживать запасы гликогена и уровень гидратации.

Такие добавки, как Tri-Carb или ENER:GEL являются идеальными дополнениями для приёма в перерыве между таймами, помогая бороться с усталостью и оставаться на высоте вплоть до финального свистка.

После матча или тяжелой тренировки чрезвычайно важно восстановить запасы питательных веществ, которые помогут ускорить восстановительные процессы и стимулировать рост мышц. Белок и углеводы считаются ключевыми элементами, помогающими телу расти после матчей. Recovery XS сочетает белок, углеводы и ряд других полезных для восстановления элементов, таких как электролиты и витамин C.